گفتگوی برجسته یا درگیری جدی می تواند به راحتی به یک دعوا تبدیل شود. لازم است به طور قطع از این پیشرفت حوادث جلوگیری شود. این بالغ ترین و مسئولانه ترین تصمیم خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید خود را کنترل کنید ، تسلیم احساسات نشوید. اگر احساس خشم ، ترس یا وحشت کردید ، سعی کنید مکالمه را پایان دهید. این بهترین راه برای آرام شدن و اشتباه نبودن است. حواس افزایش یافته تمایل دارند وضوح ذهنی شما را کسل کنند و از تفکر منطقی شما جلوگیری کنند. این می تواند منجر به اقدامات عجولانه شود. این روش اجتناب از دعوا خصوصاً در صورتی که مکالمه مثلاً در مکان ناآشنا یا شب انجام شود ، بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر این ، وجود الکل در خون می تواند وضعیت را به شدت پیچیده کند. سعی کنید به محض بروز شرایط دشوار آن را خنثی کنید.
گام 2
ممکن است صحبت کننده شما از نظر ذهنی برای یک دعوا آماده باشد. شاید او در برقراری ارتباط با شما نتایج قابل قبولی نمی بیند و معتقد است که فقط یک دعوا می تواند مشکل او را حل کند. اگر این اتفاق افتاد ، سعی کنید او را با مکالمه قلاب کنید. به معنای واقعی کلمه به او بگویید که شما نمی خواهید جنگ کنید و پیشنهاد دهید با آرامش در مورد مسئله بحث کنید. به هیچ وجه مقصر را متهم نکنید. به او نگویید که او بود که اوضاع را به جنگ واداشت. چنین اتهاماتی فقط او را عصبانی خواهد کرد و اجتناب از درگیری دشوار خواهد بود. سعی کنید حریف خود را آرام کنید ، به او بگویید که ادعا و کینه او را درک می کنید.
مرحله 3
به احتمال زیاد ، مجبور خواهید شد که به تعداد زیادی توهین در آدرس خود گوش فرا دهید. اگر می خواهید از درگیری جلوگیری کنید ، آنها را نادیده بگیرید. از شخص می توانید اتهام بزدلی و ضعف ، اظهارات بی طرفانه در مورد دوستان و اقوام خود را بشنوید. چنین جملاتی به منظور دلخوری شما بیان می شود. این کلمات را جدی نگیرید ، به غرور خود فکر نکنید. تصور کنید که با یک بیمار روانی صحبت می کنید که نمی فهمد از چه چیزی صحبت می کند.
مرحله 4
مهم نیست که مکالمه چگونه پیش می رود ، همیشه حرکات گفتگوی خود ، به ویژه دستان او را دنبال کنید. آماده باشید تا در صورت لزوم از خود دفاع کنید. برای آرامش وضعیت ، دستان خود را آرام نگه دارید. به عنوان مثال ، کف دستان خود را کنار هم نگه دارید و دستان خود را پایین بگذارید ، با آنها تکان نخورید و حرکت نکنید.
مرحله 5
اگر متوجه شدید که یک مکالمه سازنده جواب نمی دهد ، فقط دور شوید. اگر این کار را درست قبل از مبارزه انجام دادید ، احساس ترسو بودن نکنید. به یاد داشته باشید که سالم و سالم ماندن و فلج نکردن حریف همیشه بهتر از درگیر شدن در یک مبارزه بی هدف و نتایج نامشخص است. به شخص پشت نکنید. اگر او بسیار پرخاشگر است ، می توانید از پشت ضربه بگیرید. آن را در معرض دید خود قرار دهید تا زمانی که در یک فاصله امن قرار بگیرید. بعد از رفتن برگردید این را می توان تلاشی برای ادامه مکالمه دانست.
