جدا شدن از یک عزیز هرگز برای کسی آسان نیست. صرف نظر از اینکه شما را ترک می کند یا شما را ترک می کند ، کار دشواری است. اما کسی که انتخاب می کند دارای مزایای خاصی است. او وقت دارد که دوباره فکر کند و آماده شود. این قدرت او را دارد که عزیمت خود را کمتر دردناک کند. ممکن است شما نتوانید بدون آسیب رساندن به شخص دیگری این کار را انجام دهید ، اما این به شما بستگی دارد که چگونه صادقانه و وظیفه شناسانه عمل می کنید.
ضروری
اعتماد به تصمیم خود
دستورالعمل ها
مرحله 1
دوباره فکر کنید بنویسید که چرا این تصمیم را می گیرید. از خود بپرسید چرا وارد این رابطه شدید ، چرا این شخص خاص را انتخاب کردید؟ چه چیزی برای شما تغییر کرده است؟ آیا شما واقعاً می خواهید آنجا را ترک کنید ، یا این روش شما این است که به دیگران اطلاع دهید که باید تغییر کنند؟ اگر کاملاً متقاعد شده اید که این رابطه آینده ای ندارد ، آماده جدایی شوید. اگر در شرایطی هستید که شریک زندگی شما از نظر جسمی یا روحی شما را غرق می کند ، نباید احساسات خود را تخلیه کنید. اگر در معرض خطر هستید ، باید بلافاصله فرار کنید ، نه اینکه آنجا را ترک کنید.
گام 2
درباره آینده شخصی خود تعدادی تصمیم مهم بگیرید. آیا شما آماده کنار آمدن با جنبه مالی شرایط هستید یا به اعتماد به یک شریک ادامه می دهید؟ آیا مکانی برای زندگی دارید یا می دانید شریک زندگی شما پس از جدایی کجا ممکن است نقل مکان کند؟ آیا مسئولیت های مشترکی دارید و چگونه می خواهید این مسئولیت را تقسیم کنید؟
مرحله 3
آیا شخصی وجود دارد که بتواند در این لحظه از شریک زندگی شما حمایت کند؟ اگر می ترسید کسی که می خواهید با رفتارهای مخرب به خود آسیب برساند ، شاید ارزش این را داشته باشید که شخص نزدیک به او در آنجا باشد؟ قبل از اینکه با شریک زندگی خود صحبت کنید نباید تصمیم خود را با یکی از دوستانش در میان بگذارید ، اما منطقی است که پس از مکالمه از شخصی بخواهید بیاید یا تماس بگیرد.
مرحله 4
در مکالمه حضوری تنظیم کنید. آماده پاسخگویی به چند "چرا؟" اگر می ترسید احساسات شما را "غرق" کنند ، دلایل خود را کتباً بیان کنید ، اما تحت هیچ شرایطی آنها را از طریق ایمیل ارسال نکنید! شریک زندگی خود را به خاطر چگونگی اتفاقات مقصر نگیرید. در مورد رابطه خود صحبت کنید ، نه اینکه چه کسی خوب و چه کسی بد است. درباره احساسات خود صحبت کنید ، بگویید که شما نیز صدمه دیده و تلخ هستید ، اما این یک تصمیم ضروری است تا هر دوی شما خوشبخت باشید. به همسر سابق خود بگویید که برای او کم فکر نیستید و می خواهید او خوب عمل کند.
مرحله 5
برنامه خود را برای پایان دادن به رابطه در اختیار شریک زندگی خود قرار دهید. به او نشان دهید که همه چیز را فکر کرده اید ، اما فراموش نکنید که او نیز در امور مربوط به جنبه اجتماعی روابط شما حرفی برای گفتن دارد. به توافق برسید
مرحله 6
از شریک زندگی خود "فرار" نکنید ، اما به او نیز امید ندهید. مهربان و مودب باشید ، اما اجازه ندهید احساس گناه یا مسئولیت بیش از حد داشته باشید. شما ممکن است بتوانید یک رابطه دوستانه را حفظ کنید ، اما تلاش هر دو طرف به طول می انجامد. برای این واقعیت آماده باشید که شریک زندگی شما نمی خواهد "دوست بماند". شما تصمیم خود را گرفتید ، او حق دارد که خودش تصمیم بگیرد.
