پزشکان می گویند هنگام انتخاب غذا برای کودکان ، عامل اصلی نباید مفید بودن غذا باشد ، بلکه بی ضرر بودن آن است. س Theال این است که آیا نوشیدنی کاکائویی "کودکان" را می توان بی ضرر دانست؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
به دلیل خصوصیات تهیه پودر کاکائو و شیر که به آن اضافه می شود ، کافئین موجود در نوشیدنی نهایی بسیار کم است. متأسفانه ، کاکائو حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که در عمل با کافئین یکسان است. بنابراین ، هنگام تهیه منوی کودکان ، نباید از این نوشیدنی سو abuse استفاده کنید. در دوزهای معقول ، به کودک آسیب نمی رساند.
گام 2
در ترکیب کاکائو دم کرده ، دو ماده حساسیت زا بسیار قوی وجود دارد - کاکائو و شیر ، که آن را به نوشیدنی نامناسب برای کودکان مبتلا به آلرژی تبدیل می کند. بنابراین ، اگر کودک شما تمایل به واکنش های آلرژیک دارد ، کاکائو را تا حد ممکن دیرتر وارد رژیم غذایی کنید.
مرحله 3
لازم به ذکر است که کاکائوی که در شیر با شکر اضافه شده محصولی با کالری بسیار بالا است. این دارو نباید به کودکانی که تمایل به کودک نوپا با اضافه وزن یا بیش فعال دارند داده شود. البته ، می توانید سعی کنید کاکائو را عملاً بدون شکر و روی آب تهیه کنید ، اما بعید است چنین نوشیدنی برای کودک خوش طعم باشد.
مرحله 4
با این حال ، کاکائو بیش از فقط خواص منفی دارد. بیهوده نیست که نوشیدنی بسیار سالمی محسوب می شود ، زیرا حاوی فیبر ، پروتئین ، اسیدهای چرب اشباع نشده ، اسیدفولیک و کلسیم است. کاکائو محرک شگفت انگیز آب معده است و اشتها را بهبود می بخشد ، بنابراین این نوشیدنی می تواند زندگی والدین نوزادان و کودکان مستعد کم خونی و کمبود وزن را راحت کند.
مرحله 5
باید گفت که وقتی صحبت از دانش آموزانی می شود که این نوشیدنی به آنها کمک می کند تا دوباره بهبود یابند ، می توان مقدار کالری کاکائو را یک کیفیت مثبت در نظر گرفت.
مرحله 6
کاکائو حاوی سروتونین و فنیل فیلانین است که ضد افسردگی های طبیعی واقعی هستند و برای بالا بردن روحیه شما بسیار مناسب هستند.
مرحله 7
بسته به سلامتی کودک ، اینکه آیا واکنش های آلرژیک دارد یا نه ، می توان کاکائو را بعد از دو یا حتی سه سال در رژیم غذایی وی قرار داد. در عین حال ، کاکائو نباید هر روز در فهرست وجود داشته باشد ، دو یا سه بار در هفته کافی است.
مرحله 8
به نوجوانان مدرسه توصیه می شود روزانه و صبحانه کاکائو بنوشند. بنابراین مزایای بیشتری برای ارگانیسم های در حال رشد خواهد داشت. به هر حال ، کاکائو یک روش عالی برای دادن شیر به کودک است که بسیاری از کودکان آن را رد می کنند.
مرحله 9
هنگام انتخاب کاکائو ، همیشه به ترکیب آن توجه کنید. یک پودر کاکائو خوب باید فقط شامل تفاله کاکائو آسیاب شده باشد. در کاکائو نباید هیچ ماده رنگی ، نگهدارنده و طعم دهنده وجود داشته باشد.
مرحله 10
البته ، پودر کاکائو معمولی دارای این خواص مثبت است و نه مخلوط های مختلف بر اساس آن.
