کودک شما دندان های خود را محکم جمع کرده و اشک به آرامی روی گونه های آنها می خزد. یا بشقاب را برگرداند و خشمگین شد. یا شاید او یک قطعه کتلت را به مدت 10 دقیقه کاملاً بجوید و سپس آن را روی بشقاب تف کند؟ چگونه می توان به نوزاد غذا داد و این روند را برای کودک و والدینش به شکنجه تبدیل نکرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
برخی افراد ترجیح می دهند به روال گذشته عمل كنند: اگر گرسنه شوند ، خودشان این درخواست را می كنند. این تصمیم درستی نیست. منتظر نمانید تا کودک اعلام کند که می خواهد غذا بخورد. خوردن بی رویه غذا در سنین پایین می تواند منجر به ورم معده شود. و کودک موجودی اعتیاد آور است و قادر است احساس گرسنگی را نادیده بگیرد.
گام 2
سعی نکنید تا آنجا که ممکن است غذا به کودک وارد کنید. اگر کودک چند بار در روز غذا بخورد ، اما در بخشهای کوچک بهتر است. و سعی کنید غذای شما حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری باشد.
مرحله 3
اگر کودک محصولات لبنی مانند کفیر ، پنیر کوک ، شیر را دوست ندارد ، آنها را با میوه یا کمی مربا مخلوط کنید. میلک شیک شیرین با تکه های میوه می تواند بیش از یک لیوان شیر باعث جلب توجه شود.
مرحله 4
زرده مرغ برای کودکان خردسال مفید است ، اما اغلب کودکان از خوردن آن خودداری می کنند. زرده آب پز شده را از صافی مالش دهید یا آن را با قاشق در یک بشقاب خرد کرده و به ظرف دیگری ، فرنی مثلاً یا پوره سیب زمینی اضافه کنید.
مرحله 5
در هنگام وعده های غذایی حتما یک لیوان آب یا آب روی میز قرار دهید تا کودک بتواند به اصطلاح غذای جامد بنوشد.
مرحله 6
سعی کنید کودک خود را درگیر آشپزی کنید. برای او جالب خواهد بود که آنچه را با دست خود پخته است امتحان کند.
مرحله 7
فقط ظرف های شخصی او را برای کودک بخرید. صفحه خوش رنگ و روشن اشتها را باز می کند. خوب است اگر در پایین صفحه یک عکس خنده دار وجود داشته باشد. اغلب کودکان فقط برای باز کردن این تصویر فرنی می خورند.
مرحله 8
بیشتر اوقات با کودک خود در هوای تازه باشید ، فعالیت بدنی انجام دهید. در طول چنین پیاده روی هایی ، کودک بسیار خوب است که اشتها می آورد!
مرحله 9
هنگام حل یک مسئله ، مکان آخر با تنوع جدول شما اشغال نمی شود. رژیم غذایی کودک خود را به مجموعه ای از همان غذاها محدود نکنید. سعی کنید ظروفتان زیبا به نظر برسند. یک عنصر بازیگوش به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به عنوان مثال ، یک سالاد را در یک قایق خیار قرار دهید و از سیخ استفاده کنید تا بادبان ساخته شده از یک تکه پنیر را به آن سنجاق کنید. شاید این همان چیزی باشد که اشتهای کودک شما را بهبود بخشد.
