مدتهاست که جامعه سنتی به عنوان یک معصیت خودارضایی را درک می کند. حتی با وجود رهایی سالهای اخیر ، خودارضایی به دلیل تأثیر مخرب آن بر روان و عزت نفس فرد ، هنوز هم به طور منفی درک می شود.
یک دختر یا پسر جوان اولین تجربه خودارضایی را حتی در اوایل نوجوانی بدست می آورند ، وقتی که روان شکننده یک شخص حتی از فکر جنسیت به راحتی قابل تحریک است. متأسفانه ، همه والدین نمی توانند صریح و عاقلانه با فرزندان خود در مورد مضرات این عادت صحبت کنند ، در مورد این واقعیت که ، با بیرون انداختن مقدار زیادی مایع منی ، یک مرد جوان مقدار زیادی مواد مغذی را از دست می دهد. بنابراین ، لسیتین موجود در اسپرم ماده اصلی سازنده مغز است و شخصی که خودارضایی انجام می دهد از نظر رشد از سایر همسالان خود عقب است. و اگرچه آناتومی زن با ساختار مردانه بدن به طرز شگفت انگیزی متفاوت است ، دختران نیز از استمنا بهره مند نمی شوند ، زیرا واقعیت رضایت از خود بر روابط با جنس مخالف تأثیر منفی می گذارد ، و تخیلات یا تماشای پورنو کلیشه ای منفی در مورد هنجار روابط بین زن و مرد.
روند استمنا rarely به ندرت و بدون تماشای پورنو کامل می شود ، که تأثیر منفی در درک جنس مخالف دارد. در نتیجه ، این یک رابطه کامل و قوی را فراهم نمی کند.
چگونه خودارضایی را ترک کنیم
مشکل اصلی استمنا داشتن اوقات فراغت زیاد و نداشتن هدف در زندگی است. در واقع ، در دوره نوجوانی ، یک فرد پتانسیل زیادی برای نیروی زندگی دارد که نیاز به استفاده عینی دارد. با یافتن هیچ کاربرد مثبت و سازنده ، نشاط بیش از حد به دنبال راهی برای برون رفت است. در نتیجه ، نوجوان متزلزل و غرق در تمایل هنوز تصمیم به خودارضایی می گیرد.
دشوار است تصور کنید که سووروف یا باگراتیون ، که در طی یک کارزار نظامی ، به جای الهام بخشیدن به سربازها ، فقط به بهانه توسعه استراتژی برای نبرد آینده ، در چادر خود استمنا masturb کنند. فردی که مشغول دستیابی به یک هدف است قطعاً خودارضایی نخواهد کرد ، فقط به این دلیل که اهداف کمی متفاوت از سرزندگی دارد. بنابراین ، اولین قدم در مسیر رهایی خود از نیاز به خودارضایی یافتن هدفی است که بتواند الهام بخش باشد. چنین هدفی ممکن است افزایش درآمد ، گسترش تخصص حرفه ای و البته فعالیت ورزشی باشد. تمرین یا ورزش خلا the موجود در زندگی را پر می کند و به هدایت نیروهای بدن به سمت تغییرات مثبت کمک می کند و به راحتی هیچ وقت برای خودارضایی وجود نخواهد داشت. و هیچ پزشکی برای جلوگیری از خودارضایی لازم نیست. همه مشکلات فقط در سر است.
خودارضایی و برنامه روزمره
فردی که به روند خودارضایتی اعتیاد داشته باشد به ندرت برنامه روزمره را دنبال می کند. علاوه بر این ، استراحتگران وقت آزاد زیادی دارند و بعد از نیمه شب خوب می خوابند. یک توصیه خوب در مورد چگونگی ترک خودارضایی ایجاد یک برنامه روزانه مناسب است. در حالت ایده آل ، شما باید حداکثر تا 08:00 صبح از خواب بیدار شوید و بین ساعت 23:00 تا 00:00 به رختخواب بروید. از این گذشته ، بیشتر موارد خودارضایی دقیقاً به زمان بعد از نیمه شب برمی گردد ، وقتی کسی قطعاً وارد اتاق نمی شود و در این عمل اختلال ایجاد نمی کند.
استمنا به هیچ وجه نباید احساس گناه ایجاد کند ، زیرا این امر فقط ترک این عادت بد را دشوار می کند. خلاص شدن از شر استمنا باید به عنوان یک کار با نگرش مثبت نسبت به یک نتیجه موفق تلقی شود.
داشتن یک هدف در زندگی و یک برنامه روزمره صحیح می تواند به شما در ایجاد عزت نفس ، توانمند سازی و روحیه بخشیدن به شما کمک کند. فقط با در اختیار داشتن این دو عامل ، فرد می فهمد که برای استمنا کردن بسیار خوب و در واقع خونسرد است.
