به یاد داشته باشید که چگونه قهرمان یک "سریال صابونی" معمولاً از بارداری خود مطلع می شود. او یا احساس بیماری می کند ، یا شروع به کشیدن نمک می کند ، یا در آغوش یک قهرمان عاشق از هوش می رود. از نظر پزشکی ، همه این علائم تظاهرات سمیت در زنان باردار است که حدود نیمی از مادران باردار با آن روبرو هستند.
سم زدایی چیست؟
کلمه "سم زدایی" مربوط به مفهوم "مسمومیت" است: ریشه کلمات و مشکلات هم سموم است (از یونانی "سموم" - سم). با توجه به زنان باردار ، ما در مورد سموم داخلی ترکیبات پروتئینی تولید شده در بدن در پاسخ به ظاهر "غریبه" در آن ، کودک متولد نشده صحبت می کنیم. درست مانند مسمومیت ناشی از مسمومیت (یعنی نفوذ سموم خارجی - میکروب های بیماریزا) ، ضعف ، ضعف ، حالت تهوع و گاهی استفراغ نیز رخ می دهد. در چنین شرایطی ، پزشکان در مورد سمیت زنان باردار صحبت می کنند: در اوایل ، اگر قبل از 12 هفته اتفاق بیفتد و در اواخر (یا در حاملگی) ، اگر بعد از 20 هفته ظاهر شود.
در بیشتر موارد ، سمیت اولیه حتی یک آسیب شناسی نیست ، بلکه نتیجه روند طبیعی سازگاری بدن با بارداری است. می تواند به صورت حالت تهوع ، استفراغ (1-2 بار در روز) ، سرگیجه ، ضعف ، خواب آلودگی ، کاهش اشتها ، افزایش ترشح بزاق ، حساسیت به بو و ناراحتی معده آشکار شود. خوشبختانه همه این علائم متعدد به ندرت همزمان اتفاق می افتند و به هیچ درمانی نیاز ندارند. کافی است که یک مادر باردار فقط تاکتیک های مناسب رفتاری را که باعث کاهش ناراحتی می شود ، انجام دهد.
چگونه به خود کمک کنیم.
1. حتی اگر فکر کردن در مورد غذا برای شما نفرت انگیز باشد ، ایجاد روابط "حسن همجواری" با غذا بسیار مهم است. کودک آینده به مواد مغذی نیاز دارد و بنابراین هنوز هم لازم است غذا بخورید. علاوه بر این ، مهم نیست که رژیم غذایی کامل باشد. سعی کنید بدن شما تمام عناصر سه گانه پروتئین-چربی-کربوهیدرات را بدست آورد. از بین محصولات قابل تعویض انتخاب کنید که بهترین تحمل را داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر گرسنه گوشت نیستید ، به لبنیات و پنیرهای غنی از پروتئین پایبند باشید.
2. وعده های غذایی کوچک بخورید ، اما غالباً ، هر 2-3 ساعت. از گرسنگی پرهیز کنید و سطح گلوکز خون را حفظ کنید. برای انجام این کار ، همیشه چیزی را برای یک "میان وعده" سبک نگه دارید: یک سیب ، یک کروتون ، کلوچه ، آجیل. کربوهیدرات های پیچیده را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید - غلات ، نان ، سبزیجات و میوه ها. آنها مقدار مداوم گلوکز را به بدن می رسانند. اگر در ساعات خاصی از روز احساس بیماری می کنید ، به این فکر کنید که دقیقاً در این ساعت ها چه می خورید: به عنوان مثال ، گاهی اوقات بیماری ها به عنوان واکنش به ویتامین هایی که یک زن "طبق برنامه" می گیرد ، ایجاد می شوند.
3. صبح ناگهان از رختخواب بلند نشوید ، اما اول از همه ، کمی غذا بخورید. به عنوان مثال ، یک نارنگی که عصر پخته شده ، یک دونات یا آب نبات بخورید. یا چیزی ترش بنوشید: یک لیوان آب با لیمو و عسل ، آب قره قاط ، کفیر.
4. برای جلوگیری از سرگیجه ، همیشه وضعیت بدن خود را به آرامی تغییر دهید. از رختخواب بلند شدن ، ابتدا به آرامی به پهلو برگردانید ، سپس پاها را آویزان کنید و فقط پس از آن تنه خود را بالا بیاورید. به مدت طولانی در یک وضعیت نمانید - سرگیجه همچنین می تواند به دلیل راکد بودن خون در قسمت تحتانی کمر و اندام تحتانی ایجاد شود (به عنوان مثال ، اگر برای مدت طولانی ایستاده اید یا در حالت تنش نشسته اید). جوراب بافی فشاری به بهبود گردش خون در پاها کمک می کند.
5. سعی کنید 1.5-2 لیتر مایع در روز بنوشید (شامل سوپ ، آب میوه ، نوشیدنی های شیر تخمیر شده). این امر به ویژه در مواردی که استفراغ دارید بسیار مهم است: برای اینکه بدن دچار کم آبی نشود ، از دست دادن مایعات باید جبران شود.
6. به آماده سازی های گیاهی توجه کنید: زنجبیل ، بادرنجبویه ، بابونه ، برگ تمشک می تواند حالت تهوع را کاهش دهد. در صورت افزایش ترشح بزاق دهان خود را با دم کرده نعناع فلفلی یا چای سبز بشویید. روغن نعناع ، از جمله موارد دیگر ، به تسکین بیماری کمک می کند.
7اگر احساس سرگیجه ، حالت تهوع و یا تاریکی چشم دارید ، دراز بکشید و پاهای خود را بالاتر از سطح قلب قرار دهید ، پنجره ای را باز کنید یا از کسی بخواهید این کار را انجام دهد ، چای شیرین را با لیمو بنوشید.
8- سعی کنید تا آنجا که ممکن است به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید: سم زدایی اغلب از بین می رود ، ارزش این را دارد که مادر آینده تعطیلات را بگذراند و از نگرانی جدا شود.
9. ایجاد سمیت نیز تحت تأثیر وضعیت دستگاه گوارش است: به عنوان مثال ، این بیماری اغلب در زنانی اتفاق می افتد که با مشکل ورم معده یا دیسکینزی صفراوی آشنا هستند. حرکات روده خود را تحت کنترل داشته باشید: این حرکت باید حداقل هر یک روز در میان رخ دهد ، حتی اگر غذای کمی بخورید.
سیگنال هشدار
اگر استفراغ بیش از 2-3 بار در روز رخ ندهد و وضعیت عمومی سلامتی رنج نبرد ، پزشکان از درجه خفیف سمیت صحبت می کنند. هنگامی که حالت تهوع و استفراغ بیش از 3 بار در روز رخ می دهد ، وزن کاهش می یابد ، شکستگی ، افزایش ضربان قلب ، کاهش فشار خون وجود دارد ، به این معنی که مادر باردار با سمیت متوسط یا شدید روبرو است. در چنین شرایطی بدن مقدار زیادی مایعات ، نمک های معدنی و پروتئین از دست می دهد و کمبود آن بدون کمک پزشکان قابل بازیابی نیست. بستری شدن در بیمارستان در 15-20 of از موارد سمیت سلولی پایان می یابد ، زیرا فقط در بیمارستان می توان درمان پیچیده ای انجام داد: تزریق داخل وریدی محلول های نمکی ، گلوکز ، تزریق داروهای ضد استفراغ. اگر استفراغ بیش از 2 بار در روز رخ دهد ، مراجعه به پزشک ضروری است.
مشکل دیرهنگام
مسمومیت در ماه های اول بارداری وضعیت ناخوشایندی است ، اما حداقل کودک را تهدید نمی کند. علاوه بر این ، طبق مشاهدات دانشمندان آمریکایی ، درصد سقط در زنان مبتلا به این مشکل به طور کلی کمتر از کسانی است که با آن روبرو نشده اند. اما سمیت دیررس (ژستوز) یک آسیب شناسی بدون ابهام است ، زیرا می تواند به طور جدی بر سلامت مادر و کودک تأثیر بگذارد. این خود را با علائم دیگری نشان می دهد: ادم ، افزایش فشار خون ، ظهور پروتئین در ادرار. اولین چیزی که باید مادر باردار را هشدار دهد تورم پا و پاها است. به محض بروز این علامت ، لازم است با یک دکتر مشورت کنید: او آزمایش ادرار را تجویز می کند ، به شما توصیه می کند فشار خون را روزانه کنترل کرده و رژیم را تغییر دهید. اول از همه ، شما باید نمک را محدود کنید. اما این عقیده که با ادم لازم است تا حد ممکن کم بنوشید ، خیال باطل است. بدن شما هنوز به 1.5 لیتر نیاز دارد. مایعات در روز ، و صحیح بودن آن مهم است: بدون نوشیدنی گازدار ، چای غلیظ و قهوه. غذای نمکی کمتر ، غذاهای ادویه دار ، ترشی ، چرب و سرخ شده را حذف کنید ، سوپ های قوی را تحمل نکنید.
اگر مایعات شروع به جمع شدن کند ، مادر باردار متوجه تورم دست ها می شود (حلقه ها شب محکم می شوند) ، ران ها ، اندام های دستگاه تناسلی خارجی و صورت. در همان زمان ، وزن به سرعت در حال رشد است: افزایش بیش از 1 کیلوگرم در هفته نشان دهنده نقض کلیه ها و توسعه بیماری است. مرحله بعدی ژستوز ، که برای جلوگیری از اسرع وقت مهم است ، افزایش فشار است. به همین دلیل است که هرگونه تغییر ، حتی بی اهمیت ، در قرائت تونومتر نیاز به توجه پزشک دارد. اعداد 130/90 مهم در نظر گرفته می شوند ، اما برای زنی با فشار "کار" کم ، حتی کلاسیک 120/80 می تواند یک سیگنال هشدار دهنده باشد. با فشار خون بالا ، عروق خونی اسپاسمودیک هستند ، آب ، نمک ها و پروتئین های خون (آلبومین) به طور فعال تری از آنها در بافت های اطراف آزاد می شوند. در نتیجه ، ممکن است اکسیژن رسانی و تغذیه به کودک خراب شود و پزشکان از نزدیک وضعیت او را کنترل می کنند (به عنوان مثال با استفاده از CTG). با مشاهده زنی با علائم پره اکلامپسی ، پزشک هر بار س askال می کند که آیا سردرد ، سرگیجه ، ظهور حجاب یا مگس در مقابل چشمان او را آزار می دهد. این علائم پره اکلامپسی را نشان می دهد: بیماری که نیاز به درمان در بیمارستان دارد. برای اینکه به مرحله بعدی نرسد - اکلامپسی ، همراه با تشنج و از دست دادن هوشیاری (کما) ، مهم است که مادر باردار در اسرع وقت به بیمارستان اعزام شود.
