برای کودکان در سنین مختلف ، وضعیت خواب توصیه شده وجود دارد. این دقیقاً به عنوان موقعیتی شناخته می شود که در آن بدن کودک تا حد ممکن احساس راحتی و امنیت می کند.
به پهلو بخواب
نوزاد تازه متولد شده فقط می تواند در کنار خود راحت بخوابد. این وضعیت برای یک بدن شکننده بهترین است ، حتی اگر در هنگام خواب به حالت تف در بیاید ، دیگر نمی تواند خفه شود. پس از هر بار تغذیه ، باید کودک را در سمت چپ و سپس در سمت راست قرار دهید ، یک پوشک یا حوله رول شده را در پشت قرار دهید. این کار برای جلوگیری از غلتیدن کودک به پشت است. خوابیدن به پهلو همچنان وضعیت مطلوب کودک شما خواهد بود. به خصوص در هنگام بیماری ، زیرا در صورت گرفتگی بینی یا سرفه ، شما باید بتوانید آزادانه نفس بکشید.
خواب در وضعیت جنین اغلب توسط نوزادان تازه متولد شده انتخاب می شود. در همان زمان ، آنها پاها را به شکم ، و بازوها را به چانه فشار می دهند. به طور معمول ، کودکان پس از ماه اول زندگی این موقعیت را یاد نمی گیرند.
روی شکم بخواب
در طول دوره سازگاری روده ای با هضم شیر مادر یا شیر خشک مناسب ، بسیاری از نوزادان از قولنج رنج می برند. بهترین راه برای از بین بردن ناراحتی ، خواباندن کودک روی شکم است. با این وضعیت ، کار پریستالتیس بسیار مثرتر خواهد بود ، به دلیل ماساژ خود شکم کودک و گرمای حاصل از تخت ، گازها در دستگاه گوارش جمع نمی شوند. بعلاوه ، دراز کشیدن روی شکم ، کودک یاد می گیرد که سر را بالا ببرد و نگه دارد. همچنین ، در هنگام خواب ، عضلات پشت ، گردن و کمربند شانه بر روی معده تقویت می شوند.
به پشت بخوابید
"بالغ" ترین حالت خوابیدن برای نوزاد ، خوابیدن به پشت است. او در سنی که توانایی چرخش خود به خود را دارد ، بر این موقعیت تسلط دارد. کودک نمی خواهد در موقعیتی که قرار داده اید به خواب رود ، او دراز خواهد کشید ، زیرا برای او راحت تر است. هنگام خوابیدن به پشت ، مهره های گردنی و کل ستون فقرات قویتر می شوند ، از این رو بسیار مهم است که تشک کودکان از شکل صحیح برخوردار باشد. بهتر است تشک ارتوپدی را انتخاب کنید. بخاطر داشته باشید که متخصصان اطفال نسبت به اجازه دادن به کودک تا 5 ماه روی پشت هشدار می دهند.
کودک خواب را در موقعیتی که والدینش او را در رختخواب می گذرانند سپری می کند ، زیرا او هنوز نمی داند که چگونه باید روی خودش غلت بزند. به همین دلیل وظیفه مادر این است که به کودک خود بیاموزد تا از نوزادی در موقعیت صحیح بخوابد.
چگونه به کودک خود کمک کنیم که خوب بخوابد
حتی نوزادان تازه متولد شده نیز نیازی به محکم بستن قنداق ندارند ، در غیر این صورت دیگر قادر به حرکت نیست و حتی در معده مادر نیز احساس آزادی می کرد. زیر سر کودک خود بالش نگذارید ، در این سن او به آن نیازی ندارد. و آخرین توصیه: بلافاصله پس از تغذیه کودک را در رختخواب قرار ندهید. سعی کنید ابتدا با او قدم بزنید ، او را در یک پست نگه دارید و اجازه دهید دوباره قدم بزند. بنابراین کولیک کمتر او را آزار می دهد و کودک آرام می خوابد.
گاهی کودکان از موقعیت های بسیار غیرمعمول برای خواب استفاده می کنند. اگر به نظر شما ایمن است ، کودک را جابجا نکنید ، بگذارید تا راحت استراحت کند.
