در سن 6 ماهگی ، تغییراتی در رژیم غذایی کودک ایجاد می شود. برای رشد و نمو طبیعی ، به ویتامین ها ، پروتئین ها و مواد معدنی نیاز دارد. شیر مادر یا شیر خشک دیگر نمی تواند این مواد را به مقدار کافی در بدن کودک فراهم کند. وقت آن است که غذاهای کمکی را معرفی کنیم. غذاهای کمکی را با احتیاط معرفی کنید. سلامت کودک و ترجیحات چشایی او در آینده به آشنایی صحیح با غذای جدید بستگی دارد.
کندی و ثبات رمز موفقیت هستند
چندی پیش ، معرفی اولیه غذاهای کمکی مورد استفاده قرار گرفت. اکنون تاریخ ها به سمت بعدی تغییر کرده و سن 6 ماهگی بهینه ارزیابی شده است. یک نظر وجود دارد که غذاهای کمکی را باید با ظهور اولین دندان شروع کرد. اما گاهی اوقات دندان ها در کودکان دیرتر و نزدیک به سال روی می دهد. در این حالت هدایت با این معیار نامناسب است.
غذای جدید را به تدریج و با دقت در رژیم غذایی کودک بگنجانید. تغذیه صبحگاهی دومین گزینه مناسب برای معرفی غذاهای کمکی خواهد بود. برای اولین آشنایی با یک غذای جدید ، مقدار خیلی کمی کافی است ، حدود نصف قاشق چای خوری. بچه تلاش کرد ، اما ، البته ، غذا نخورد. بنابراین ، باید با شیردهی یا مخلوط معمول مکمل شود. در طول روز ، شما باید کودک را مشاهده کنید. در صورت بروز بثورات پوستی یا مشکلی در هضم غذا ، عمل باید به حالت تعلیق درآید.
با شروع معرفی غذاهای کمکی ، کودک رنگ و بوی مدفوع را تغییر می دهد و ممکن است بو از دهان نیز ایجاد شود. این یک واکنش طبیعی بدن در برابر نوع جدیدی از غذا است.
در صورت عدم واکنش منفی ، مقدار غذاهای کمکی روزانه 1-2 قاشق چای خوری افزایش می یابد. هنگامی که اندازه سرو به 150-200 گرم رسید ، دیگر نیازی به تغذیه کودک ندارید. طی 1-2 هفته ، یکی از تغذیه ها با غذاهای کمکی جایگزین می شود. این اتفاق زمانی می افتد که کودک غذای غیرمعمول را به خوبی مصرف کرده باشد. اگر او موافقت نکرد که محصول جدیدی را امتحان کند ، نمی توانید اصرار کنید. ما باید ظرف چند روز دوباره به این کار برگردیم.
از کجا شروع کنیم و چگونه رژیم خود را متنوع کنیم
رسم است که اولین غذای کمکی را با پوره سبزیجات یک جز شروع کنید. اگرچه توصیه های خاصی در مورد این امتیاز وجود ندارد. برخی از متخصصان اطفال توصیه می کنند که ابتدا غلات تزریق شود ، به خصوص اگر کودک به اندازه کافی وزن خود را افزایش نمی دهد. سبزیجات را به رنگ سفید یا سبز انتخاب کنید. کدو سبز ، گل کلم ، کلم بروکلی انجام می دهد. فرنی ها در آب پخته می شوند و فقط در نزدیکی سال می توان آنها را در شیر پخت. مناسب برای فرنی اول:
- گندم سیاه
- برنج؛
- بلغور ذرت
به تدریج رژیم غذایی کودک گسترش می یابد. در 8 ماهگی او می تواند پنیر کوکتی ، میوه ها بخورد. در 9 ماهگی - سوپ سبزیجات ؛ سپس گوشت و سوپ ها را در آب گوشت اضافه کنید. اول ، غذا به صورت خالص داده می شود. با ظاهر دندان کافی است که آن را با چنگال ورز دهید. هنگامی که کودک جویدن را یاد گرفت ، می توانید غذای خرد شده را به قطعات کوچک ارائه دهید. تا 1 ، 5-2 سالگی ، آخرین تغذیه باید بدون تغییر باقی بماند. قبل از خواب کودک باید پستان مادر یا بطری معمول شیرخشک را دریافت کند.
برای تغذیه کودک خود ظروف مخصوص خریداری کنید و هنگام غذا خوردن ، یک قاشق شخصی در دستان او قرار دهید. با این کار عادت به روش جدید غذا خوردن سریعتر و سرگرم کننده تر خواهد شد.
