غذای کمکی برای کودک منبع مواد اضافی مفید و ضروری برای رشد آن است ، که در آن در نیمه اول سال شروع به کسری می کند. علاوه بر تغذیه با ویتامین ها و مواد معدنی ، غذاهای کمکی به تدریج جایگزین شیردهی و انتقال کودک به غذای بزرگسالان می شوند. اما برای اینکه خرده ریزها هنگام معرفی یک ظرف جدید با هضم غذا مشکل نداشته باشند ، لازم است چندین اصل برای معرفی اولین غذاهای کمکی را دنبال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اغلب اوقات ، بدن کودک در حال رشد کمبود ویتامین و مواد معدنی دارد. به همین دلیل اولین غذای کمکی سبزیجات و سپس پوره میوه است. این محصولات سرشار از ویتامین و ترکیبات معدنی هستند. علاوه بر این ، فیبر غذای گیاهی تأثیر مفیدی بر تحرک روده دارد و به تدریج فعالیت آنزیمی دستگاه گوارش نوزاد را افزایش می دهد.
گام 2
برای نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، اولین غذاهای کمکی را از 4-4 ، 5 ماهگی معرفی کنید. نوزادان نارس و تغذیه شده مصنوعی 1 ، 5 ماه زودتر. اما قوانین مربوط به اولین تغذیه همان ثابت است.
مرحله 3
قبل از شیردهی غذاهای کمکی بدهید ، در حالی که کودک اشتها دارد. با مقدار کم حجم (1/2 قاشق چایخوری) شروع کنید. تعجب نکنید اگر کودک از غذای جدید ناراضی است ، زیرا فقط با طعم شیر مادر آشنا است. هر دفعه بعدی او غذای جدید را با لذت زیادی درک خواهد کرد.
مرحله 4
مدام مدفوع کودک خود را تماشا کنید. اگر هیچ نشانه ای از سوi هاضمه وجود ندارد ، پس می توانید با خیال راحت بخشی از غذاهای مکمل را افزایش دهید. در غیر این صورت ، غذاهای کمکی را برای مدتی لغو کرده و بعدا وارد کنید. غذاهای کمکی را هر روز با قاشق چایخوری به تدریج افزایش دهید. بیشتر و در عرض یک هفته آن را به مقدار لازم برسانید. یک وعده غذای کودک 4-5 ماهه 100-150 گرم است.
مرحله 5
ابتدا برای پوره سبزیجات از سیب زمینی ، هویج و کلم استفاده کنید و فقط وقتی کودک به این سبزیجات عادت کرد ، به تدریج کدو سبز ، نخود سبز ، چغندر و گل کلم را به پوره اضافه کنید.
مرحله 6
به طور همزمان دو ظرف جدید معرفی نکنید. چنین باری بر روی سیستم هضم کودک با سوi هاضمه پایان می یابد و پس از آن ممکن است نیاز به بهبودی طولانی مدت باشد.
مرحله 7
در پایان هفته اول ، یک شیردهی را با غذاهای کمکی جایگزین کنید و اجازه دهید هفته دوم کاملا با ظرف جدید سازگار شود. پس از آن ، دومین غذای کمکی - فرنی را معرفی کنید. همچنین ، قوانین اساسی برای معرفی غذاهای کمکی را دنبال کنید.
مرحله 8
اولین غذاهای کمکی را به خوبی پاک و مایع بپزید ، زیرا کودک فقط غذای مایع (شیر مادر) را می داند و قوام متفاوت می تواند باعث مشکل در بلع و جذب غذا شود. هر نوع غذای کمکی را فقط برای یک وعده تهیه کنید. این باعث صرفه جویی در وقت مادر نمی شود اما کودک را سالم نگه می دارد.
