با رشد کودک ، نیاز وی به ویتامین ها ، عناصر کمیاب ، مواد مغذی افزایش می یابد. شیر مادر او کافی نیست و رژیم غذایی او با اولین غذای "بزرگسالان" دوباره پر می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر مشکلی در رشد کودک وجود نداشته باشد ، قد و وزن او مطابق با هنجارهای سن او است ، پزشکان توصیه می کنند از شش ماهگی غذاهای کمکی را معرفی کنند. تغذیه تکمیلی کودکان مصنوعی زودتر آغاز می شود: از 4-4 ، 5 ماهگی. علاوه بر این ، میزان بروز آلرژی در این کودکان بسیار بیشتر است. نشانه غیرمستقیم رشد کودک به غذای معمولی علاقه او به نحوه غذا خوردن بزرگسالان است. او با کنجکاوی مشاهده می کند ، به قاشق یا چنگال نگاه می کند ، سعی می کند غذا را با دستان خود لمس کند.
گام 2
غذاهای کمکی را از کجا شروع کنید ، بحث است. برخی توصیه می كنند كه از غلات شروع كنید ، بعضی دیگر با سبزیجات. تفاوت زیادی بین این دو وجود ندارد ، اما غلات به افزایش وزن بهتر کمک می کنند. از غلات ، گندم سیاه ، برنج ، ذرت مناسب است. غلات مخصوص کودک را انتخاب کنید که فاقد شیر هستند. اگر تصمیم دارید با سبزیجات شروع کنید ، کدو سبز ، گل کلم یا کلم بروکلی گزینه های خوبی برای اولین تلاش شما هستند.
مرحله 3
در روز اول غذاهای کمکی ، دو قاشق چای خوری غذا به کودک خود بدهید و به او شیر دهید. واکنش ارگانیسم کوچک را با دقت مشاهده کنید. اگر قرمزی ، بثورات پوستی ، مدفوع شل یا شکایت از درد معده ظاهر شد ، از این ظرف صرف نظر کنید و بعد از 3-4 روز دیگر را امتحان کنید اگر کودک واکنش طبیعی نشان داد ، روز بعد ، وعده غذا را با یک قاشق دیگر افزایش دهید. در پایان هفته ، کودک باید 50 گرم غذای کمکی بخورد و بعد از دو هفته احتمالاً می توانید یک وعده را با 100 گرم جایگزین کنید. نیازی به افزودن نمک به غذای کودک نیست. بگذارید کودک شما طعم های طبیعی را تجربه کند. اما کره را می توان اضافه کرد ، اما نه بلافاصله و به مقدار کم.
مرحله 4
ظرف را بعد از دو هفته عوض کنید. فرنی جدید یا سبزیجات دیگر را امتحان کنید. بعد از اینکه کودک چند غذا را امتحان کرد ، می توانید او را با پوره میوه: سیب یا گلابی غرق کنید. شما نباید غذاهای کمکی را بلافاصله با میوه ها شروع کنید. بسیاری از والدین می خواهند غذای خوشمزه ای به کودک خود بدهند. با این حال ، پس از پوره شیرین ، او می تواند از سبزیجات و غلات خودداری کند. در روش دیگر ، به کودک خود آب (سیب یا گلابی) بدهید. همچنین باید با چند قاشق شروع کنید.
مرحله 5
راحت تر است که کودک را با یک قاشق قهوه یا یک قاشق کوچک نقره ای تغذیه کنید. اگر کودک نوپا شما غذا را می خرد ، گریه می کند و از خوردن غذا امتناع می ورزد ، دلسرد نشوید. چندین بار به او پیشنهاد دهید ، اما کودک را مجبور نکنید. ممکن است ترسیده باشد و در آینده آموزش دادن به او برای خوردن مشکل خواهد بود. همچنین ، اگر کودک حتی بعد از خوردن غذا به شیر نیاز دارد ، نباید تغذیه را کاملاً با غذاهای کمکی جایگزین کنید.
