تغذیه طبیعی یا مصنوعی هر آنچه در 4-5 ماه اول لازم باشد را برای کودک فراهم می کند. بعلاوه ، با وجود مقدار کافی شیر یا شیر خشک ، کودک در حال حاضر به تعدادی ماده جدید ، عمدتا نمک های معدنی و فیبر نیاز دارد. سبزیجات منبع اصلی آنها هستند ، به همین دلیل ابتدا به عنوان پوره سیب زمینی ظاهر می شوند. اما برای اینکه کودک آنها را به طور طبیعی درک کند ، باید قوانین مربوط به معرفی غذاهای کمکی را دنبال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین سبزیجاتی که برای پوره زدن نوزادان استفاده می شود سیب زمینی ، کلم و هویج است. برای کودک فقط میوه هایی با ظاهری زیبا و بدون علائم فساد انتخاب کنید. اما از آنجا که می توانند حاوی مقدار مشخصی نیترات و سایر مواد مضر نیز باشند ، آنها را به شکل تصفیه شده در آب سرد چند ساعت قبل از پخت یا عصر غوطه ور کنید.
گام 2
برای سیب زمینی له شده از سیب زمینی متوسط استفاده کنید. باید نیمی از مواد را تشکیل دهد. هر چیز دیگری هویج و کلم است (بعداً کدو تنبل نیز هست). 200 میلی لیتر آب در یک کاسه لعابی ریخته و پس از جوش آمدن ، هویج خرد شده و کلم را درون آن بریزید. بعد از 10 دقیقه ، سیب زمینی ها را اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و بگذارید تا پخته شود ، حدود 30 دقیقه بپزد.
مرحله 3
بعد از پختن سبزیجات ، آنها را در مخلوط کن خرد کرده یا روی مایه پنیری که در 2-3 لایه چین خورده قرار دهید ، آنها را با چنگال استیل له کرده ، یک نوع کیسه از ماسوره تهیه کنید و پوره را از آن بگیرید. سپس مشخص خواهد شد که قوام مورد نظر است. 1 قاشق چایخوری را به مایع باقی مانده سبزی اضافه کنید. محلول نمک 25٪ ، 2 قطره روغن نباتی و سبزیجات رنده شده. اگر پوره به اندازه کافی مایع نیست ، شیر مادر را اضافه کنید.
مرحله 4
یک وعده غذایی برای کودک 200 میلی لیتر است ، اما معرفی غذاهای کمکی را با 1 قاشق چایخوری شروع کنید. ظرف یک هفته به مقدار تجویز شده برسانید. در هفته دوم ، یک شیردهی یا شیر خشک را با آن جایگزین کنید. برای اینکه کودک بهتر غذای جدیدی برای او بخورد - قبل از شیر دادن به او پوره سبزی بدهید.
مرحله 5
هنگام معرفی هر نوع غذای جدید ، وضعیت کودک - پوست و سیستم گوارش او را مشاهده کنید. اگر بثورات عجیب و غریب یا اختلال سوpe هاضمه دارید ، یک ظرف جدید را کنار بگذارید و از پزشک خود مشورت بگیرید.
مرحله 6
بیشتر اوقات ، سبزیجات هیچ مشکلی در هضم ایجاد نمی کنند. و بعد از 1-2 ماه می توان کدو سبز ، چغندر ، گل کلم و نخود سبز را به مواد اصلی پوره سبزیجات اضافه کرد. مقدار روغن را می توان به 1 قاشق چایخوری افزایش داد.
